
Grandir dans l'estime de soi

ATELIERS DE CROISSANCE
GRANDIR DANS L'ESTIME DE SOI
DECOUVRIR MA MISSION
SE RECONSTRUIRE APRES LA PERTE
SE LIBERER PAR LE PARDON
Apprivoiser son ombre
GUéRIR, retrouver son unite
POUR NE PLUS OFFENSER
Formation a l'ECOUTE pour des prieurs ou responsables de communautes
Cycle fondamental sous la forme de 4 journées d'atelier consécutives ou 2 x 2 jours
GRANDIR DANS L'ESTIME DE SOI et accéder à son identité profonde
Relire des moments clés de sa vie. Mieux se connaître en profondeur, jusque dans son identité.
S'apprécier. Gérer ses émotions, oser se lancer dans de nouveaux projets.
Apprivoiser des parties méconnues de sa personnalité, retrouver de l'élan.
S'affirmer, bâtir des relations constructives et gérer les situations conflictuelles.
Atelier alternant apports théoriques, réflexion personnelle et exercices en groupe pour vivre et transmettre l'estime de soi.
Nouvelles dates à venir.
Enseignant(e)s à mi-temps, n'hésitez pas à me signaler vos jours de repos afin de lancer une proposition spécifique pour vous.
Nombre de participants : 6 à 12
Lieu : 23 rue du Dr Ducroquet 59700 Marcq en Baroeul
Horaire des journées : 9h - 16h30
Tarif : 100 euros à l'inscription, 300 au démarrage de l'atelier.
En cas de difficulté, merci d'en parler avec simplicité lors de votre inscription.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
Inscriptions en cours
DECOUVRIR MA MISSION
A la suite (ou non) du travail sur l'estime de soi, cet atelier est bâti sous la forme de 2 modules de 3 jours ou 5 jours consécutifs. Il permet d'aller à la découverte de sa mission par une relecture approfondie de son histoire de vie, de ses deuils et blessures, desquels émerge un sens qui oriente notre agir, nos manières de nous rendre utile au monde. Qui suis-je? Où cours-je? A quoi sers-je? Cet atelier, c'est la rencontre avec le rêve de son âme. La mission de vie jaillit de l'identité profonde et donne de se sentir profondément à sa place.
ATELIER 5 jours consécutifs au Mans
Du 17 au 21 novembre 2025
Hébergement par vos soins dans les environs
Nombre de participants : 6 à 9
Horaire des journées : 10h30 - 18h le premier jour, 9h-17h ensuite, puis 9h-16h le dernier jour
Lieu : 26 rue Albert Magnan 72000 Le Mans
Tarif : 100 euros à l'inscription et 440 au démarrage de l'atelier.
En cas de difficulté, merci d'en parler avec simplicité lors de votre inscription.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
Une fois par an en novembre à Marcq en Baroeul / Ailleurs sur demande
ACCOMPAGNER LE DEUIL - 2 jours
Ces ateliers s'adressent selon les thèmes spécifiques déployés tour à tour aux personnes ayant perdu un être cher, aux accompagnants de personnes endeuillées, aux personnes en situation de séparation ou divorce, aux personnes ayant subi une autre perte quelle qu'elle soit, prévisible ou imprévisible.
Le deuil est un processus de cicatrisation naturel qui se fait dans la durée. Vivre ce processus, étape par étape, au sein d'un groupe d'entraide bienveillant donne un espace de parole, de l'appui et de l'énergie pour passer progressivement d'une relation extérieure à l'autre (ou l'objet de sa perte) à un lien intérieur profond. Cet atelier permet de trouver des repères quant au processus de deuil, d'exprimer sa douleur, de cheminer à travers les différentes étapes définies par Jean Monbourquette jusqu'à laisser émerger un sens à sa perte, se découvrir plus entier à la suite de l'épreuve, échanger des pardons, laisser partir l'autre ou l'objet de sa perte et au bout du compte se découvrir apte à s'attacher et aimer de nouveau, différemment.
"Faire son deuil prend un certain temps mais peut conduire à la Vie de nouveau", nous dit Jean Monbourquette dans ses livres "Aimer, perdre, grandir" et "Excusez-moi je suis en deuil".
ATELIER spécifique "Retrouver la paix après le deuil d'un enfant"
Maison St François à Dinard, face à la mer
Du mercredi 5 novembre 14h au vendredi 7 novembre midi
Nombre de participants : 8 à 12
Horaire des journées : 14h - 18h le premier jour, 8h30 - 17h ensuite, puis 8h30 - 12h le dernier jour
Lieu : Maison St François 1 rue des Acacias 35800 Dinard - Hébergement en pension complète sur place
Tarif : Participation aux frais d'animation 150 euros - Frais d'hébergement à régler directement à la Maison St François
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
ATELIER "Se reconstruire après la perte" (tous types de deuils)
Maison St François à Dinard, face à la mer
Du mercredi 27 mai 2026 14h au vendredi 29 mai midi
Nombre de participants : 8 à 12
Horaire des journées : 14h - 18h le premier jour, 8h30 - 17h ensuite, puis 8h30 - 12h le dernier jour
Lieu : Maison St François 1 rue des Acacias 35800 Dinard - Hébergement en pension complète sur place
Tarif : Participation aux frais d'animation 150 euros - Frais d'hébergement à régler directement à la Maison St François
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
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SE LIBERER PAR LE PARDON
De nos blessures peuvent découler des blocages et divisions intérieures, lesquelles nous empêchent de vivre pleinement. Pour que l'intention de pardonner ne reste pas bloquée par le ressentiment et la mauvaise conscience, pour que je puisse être soulagé de ce qui m'a tant impacté, Jean Monbourquette propose un chemin réaliste tenant compte de 12 étapes dans le processus de pardon, dont 9 d'entre elles sont de l'ordre de la guérison psychologique et proposées pas à pas au participant . Ainsi ce dernier sait comment il peut faire sa part dans ce processus, guidé sur ce qu'est ou n'est pas le pardon. Pardonner, ce n'est effectivement ni nier l'offense, ni forcément se réconcilier avec l'offenseur. Le pardon, c'est avant tout une démarche personnelle, une affaire de libération. Et lorsque sont franchies ces étapes psychologiques on en arrive aux trois dernières étapes (spirituelles), lesquelles ne sont plus de l'ordre de la volonté mais de l'ordre d'accueillir la grâce de pardonner. Cette grâce nous dépasse et restaure notre unité intérieure.
Nouvelles dates à venir
Nombre de participants : 8 à 12
Lieu :
Tarif : 100 euros à l'inscription et 200 euros au démarrage de l'atelier.
En cas de difficulté, merci d'en parler avec simplicité lors de votre inscription.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
Inscriptions en cours
APPRIVOISER SON OMBRE - 1 journée
L'ombre est comme un trésor inexploré et inexploité de notre personnalité. Nous passons les 30 premières années de notre vie à nous conformer aux attentes de notre milieu et développons pour cela certains masques au détriment de traits de notre personnalité qu'il importera d'apprivoiser à terme, sous peine de perte d'élan et malaise intérieur, pour vivre plus pleinement et harmonieusement. Ce travail intérieur à mener à bon dosage s'adresse aux personnes en proie à des tiraillements intérieurs, en perte d'élan, désireuses de découvrir et accueillir des parties mal-aimées ou méconnues d'elles-mêmes et ainsi avancer dans un chemin de complétude vers "Deviens qui tu es".
Nouvelle date à venir
Nombre de participants : 8 à 10
Horaire : 9h - 16h30
Tarif : 100 euros
Lieu : 23 rue du Dr Ducroquet 59700 Marcq en Baroeul
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
Inscriptions ouvertes
DEMANDER PARDON SANS S'HUMILIER
Il semble plus naturel de se mettre en travail pour pardonner que pour trouver la manière adéquate de demander pardon. Cet atelier offre un temps de retour à soi pour accueillir et comprendre nos manières d'offenser et pouvoir passer progressivement d'une intériorité blessée et blessante à l'unité de son être et une capacité à faire autrement. Ce parcours est proposé dans les pas du livre "Oser demander pardon sans s'humilier" de Jean Monbourquette et constitue une pépite à découvrir d'urgence! A aucun moment le participant ne se trouve dans l'obligation de partager son offense.
L'autre face du pardon - Au Centre spirituel du Hautmont (Mouvaux, 59)
Du jeudi 27 novembre 9h au vendredi 28 novembre 16h
Nombre de participants : 8 à 12
Horaire : 9h - 17h le premier jour, 9h - 16h le second.
Tarif : 70 euros auprès du Centre Spirituel pour les frais de location de salle et les repas. Contribution libre aux frais d'animation en fin d'atelier.
Lieu : Centre Spirituel du Hautmont, 31 rue Mirabeau 59700 Mouvaux
N'hésitez pas à me contacter pour toute question à d'ordre pratique ou de contenu concernant l'atelier.
Nouvelles dates à venir
FORMATION A L'ECOUTE pour des prieurs ou responsables de communautés
Définir le cadre d'une saine et juste écoute en tant que prieur(e) de communauté ou personne en responsabilité dans la vie religieuse. Repérer les attitudes qui permettent d'écouter l'autre et l'accueillir tel qu'il est, tout en animant la communauté vers une vision commune et en proposant une communication authentique et responsable. Les alternances d'apports théoriques, réflexion personnelle et exercices en groupe s'appuieront sur les habiletés présentes dans l'écoute et la pédagogie Monbourquette.
Nouvelles dates à venir
Nombre de participants : 8 à 12
Horaire : 9h - 17h
Tarif : 140 euros
En cas de difficulté, merci d'en parler avec simplicité lors de votre inscription.
Lieu : Centre spirituel du Hautmont, 31 rue Mirabeau 59420 Mouvaux (59)